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by Hideo Onoe,  OLC Sans Souci
Updated 05.11.14
1. アナリシス (事例研究)
      ・OLP−SC98(七色石)       (by 尾上)
      ・6人リレー98(甲州八ヶ岳高原) (by 村越&鹿島田 from O-ML)
      ・ICS併設M45A(by 尾上)
      ・ICS WE FA      (by 桐田 from hanako-ML)
      ・筑波大大会 M40A   (by 尾上)
      ・筑波大大会  WE    (推奨ルート by 尾上)
      ・東日本大会  M50A  (by 尾上)
      ・東日本大会  W20A  (推奨ルート by 尾上)
      ・東日本大会  W21E  (推奨ルート by 尾上)
      ・OCUP 第1日 M50A   (by 尾上)
      ・OCUP 第2日 M50A   (by 尾上)
      ・西日本大会  M21A  (by 尾上)
      ・西日本大会  W20A  (推奨ルート by 尾上)
      ・静大大会    M50A  (by 尾上)        99.1.10
      ・ウエスタンカップ シニア(by 尾上)    99.1.18
      ・ジュニアチャンピオン大会  (by 尾上) 99.1.24
      ・早大大会    M50A   (by 尾上)        99.2.14
      ・IC98併設     M40A   (by 尾上)      99.3.16
      ・FTV大会       M50A   (by 尾上)      99.5.30
      ・橘杯&新大杯  WE    (by 尾上)       99.8.22
      ・長野県大会 M45A (by 尾上)        99.9.28
    ・WCプレ ショート予選 (by 尾上)    99.11.3
      ・ICS99併設大会 M45A  (by 尾上)   99.11.14
   ・サン・スーシ W-sel (推奨ルート)   99.11.28
      ・ウエスタンカップ シニア(by 尾上)    00.1.17
      ・ジュニアチャンピオン大会(by 尾上)    00.1.23
      ・全日本大会 M50A   (by 尾上)      00.3.26
      ・ワールドカップ2000 M21A2 (by 尾上) 00.4.16
      ・作手大会  M50A    (by 尾上)      00.5.4
      ・ユニバー/JWOCセレ WA  (by 尾上) 00.5.12
      ・東大大会 M50A   (by 尾上)     00.6.11
      ・トータス大会 MS 初日  (by 尾上)  00.8.22
      ・トータス大会 MS 2日目(by 尾上)    00.8.22
      ・トータス大会 MS 最終日(by 尾上)    00.8.22
      ・新大杯 ME         (by 尾上) 00.9.2
      ・クラブカップ7人リレー5走(by 尾上)  00.8.31
      ・筑波大大会 M50A        (by 尾上)  00.10.29
      ・ポッポタウンリレー大会 MS(by 尾上)  00.11.4
      ・東日本大会 M50A         (by 尾上) 00.11.5
      ・ICS2000併設 M45A        (by 尾上) 00.11.12
      ・全日本リレー   MV     (by 尾上) 00.11.19
      ・多摩OL大会   M21A    (by 尾上) 00.11.26
      ・筑東京戦     WA     (by 尾上) 00.12.10
      ・京葉パークO稲毛 MA     (by 尾上) 00.12.16
      ・IC00併設   M40A        (by 尾上) 01.3.10
      ・新大大会  M40A        (by 尾上) 01.4.15
      ・東大大会  M50A        (by 尾上) 01.6.3
      ・京大杯   ME        (by 尾上) 01.8.4
      ・北東IC  WE        (by 尾上) 01.8.12
      ・クラブカップ 6走M     (by 尾上) 01.9.9
      ・OLK杯(秋合宿)WE      (by 尾上) 01.9.23
      ・プレセレ併設  Brown    (by 尾上) 01.9.30
      ・早東戦    OMA      (by 尾上)  01.10.8
      ・全日本リレー MV 3走    (by 尾上)  01.10.28
      ・筑波大大会  M40-50A      (by 尾上) 01.11.4
      ・埼玉・秩父横瀬大会 M35-40A (by 尾上) 01.11.11
      ・西日本大会 M21A      (by 尾上) 01.12.9
      ・静大大会  MAS         (by 尾上) 02.1.6
      ・ジュニアC大会  M45A    (by 尾上) 02.1.20 
      ・関東IC団体戦  ME-C    (by 尾上) 02.2.10
      ・埼玉県協会大会(神奈川セレ)  (by 尾上) 03.9.8
       ・早大大会    M50A       (by 尾上)    04.2.15
       ・インカレロング   WE   (机上by 尾上) 05.11.14 <New>

2. ルートプラン練習
   ・ルー トプラン演習 <New 再掲> 
      (初心者からエリートまでのプラン例&解説付き)
   ・エクササイズ
      A Class 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
      B Class 51 52 53 54 55 56 57 58 59
 
3.予想コース&セレ対策シリーズ
 1)ICS98対策 予想コース 「椛の湖」(プラン&解説 by TY&尾上)
          その1   その2  その3
 2)IC関 西セレクション対策
   ・地図読み教材(推奨ルート解説付 き)
               21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 98.11.11 
   ・予想コース 「一体山」
             その1  その2  その1ルート   その2ルート 98.12.10
 3)セ レ対策(静大大会) 「富士愛鷹」
      ・地図読み教材         41 42 43         98.12.15
      ・リロケート練習教材    その1  その2       98.12.20
      ・大胆予想            コースの回しかた    99. 1. 6
                                                  予想コース        99. 1. 6
 4)IC98対策
      ・地図読み教材 「長者ヶ森」 その1  その2  99.2.25
      ・大胆予想     クラシックスタート位置予想     99.3. 2
                       クラシック WE 予想コース      99.3. 7
 5)JWOC99セレクション 予想コース 「雨降山物語」
        その1   99.3.28
        その2  99.4.15
        その3  99.4.19
 6)ICS99関西セレクション 予想コース 「淡海富士」
        その1&2  99.9.15
 7)関西&北信越インカレセレ予想コース 「都介野」 <New 再掲>
        その1    99.12.5
 8)関東本セレ 予想コース 「大雄の鉄人」
        WE予想と結果  00.12.3