Irchelの地図とコースの一部

ロングFの練習に合流した若者組

ロングFの練習前の円井

ロングFを好タイムで走った塩田のラスポの脱出

宮内のラスポへのアプローチ

ラスポの前で考える渡辺

走り終わってゆっくりストレッチ