＜選手の感想＞
高橋 地図通りＡだなというところは走りやすかった。コンタリングも楽だった
スピードを出すのが怖かった。淡々と行くのなら良いが見通しが良いのでスピードの切り替えのポイン
トが
分からなかった。ＡＰの曖昧さ。
山崎 草花丘陵や青梅を白くした感じで対応がしやすかった。地図がいい加減だったので本番の時は精度のある
地図が欲しい。アップはつらいかもしれない。
大西 地形はもっと平らだと思っていたが普通に分かる。小さい道がやたらに大きく感じた。他は普通に走れ
た。
池 地図との対応がうまくできた。倒木が少なくて走りやすかった
鎌田 地図が大雑把 終わった後で地図を照らし合わせたが、特徴物はどっちだろうと思うものは取っていな
い。
木が密集しているところもあった。枝もあった。
海老 違和感無く走れた
原
日本に似ていて日本より白い 道の表記とランクが違う。炭焼き釜が見つけられなかった。アップも日本と
似ていて戸惑わなかった
渡邊 歩測が合わなかった。道の分岐が分かりやすい
橋本 尾根沢を確かめながら行ったら回ってこれた。遠目が利くので顔を上げて遠くを見ればやりやすい。
道のランクの違いで戸惑った。
岡田 遠目が聞いてポストが見えやすかった。Ｂやぶは思ったよりやぶかった。縦ハッチも進みにくかった。
コンタリングでパラレルエラー。ちゃんとコンパスを振ればできそう。
荒井 すごい目立つものを、いちいち見ていたら時間がかかった。道をたどろうとしたらそれに時間がかかっ
た。
角田 道は大きく感じた。日本よりＡで走りやすかった。Ｂやぶに気づかなかった。炭焼き釜に気づかなかっ
た。
穴が取ってなかった
ソロモン 特徴物はやさしい 特に違和感はなかった。
チェウ イン 昨年のJWOCから１年間ほとんどやっていなかったので、今日は一つ一つ確認しながら進ん
だ。
寺垣内 日本と同じように感じて分かりやすい。日本でやったことがそのまま通じる。沢が進みやすかった。
尾根線が分かりにくいところがあった。地面がやわらかくないのでコンタリングや登りがやりやすい。
Ｂやぶの場所を明日以降見られれば良い。
佐々木 テレインが白いので見通しが利く だから地形もよく読める。だから使える。凹凸地帯はそれほど
目立つものではない
＜選手の感想＞
・周りが白いのでやぶに入ると調子が狂う
・男子の４→５では、実線の川も横切れた
・ルート選択で回るか直進かの時、大した登りでない場所は真っ直ぐの方が早そう
・やぶの中の直進は方向が狂いやすいので慎重に
・ロングでは直進だけでなく適切に道を使うことも有効（思考の緊張緩和の面でも）
現地で選手の写真を撮り、即席で選手紹介ちらしを完成。
PIXUSを持って来た甲斐があった。カラー印刷して張り出す。ラップ解析も廊下の壁に貼ったら、
外国選手ももの珍しいそうに見ていた。
＜選手の感想＞
・コンパスの静止が遅かった
・オープン縦ハッチの違いが分からなかった
・白の中の小径が分かりにくい
・やぶが大したこと無い
・尾根が切れる
・尾根上のこぶが使える
＜総括と注意事項＞
・技術面は個別に整理・復習しておくこと
・個人の責任で体調管理を（うがい、手洗い、栄養、睡眠） しっかり疲れを取ること（明日はオフ日）
・モデルイベントはトレーニングや技術の見直しではなく、地図表記と現地の対応を中心に
・忘れ物 本番ではしないように
・JWOC期間に入ると情報が増えてくる 緊張感も増すのでその前にしっかり整理をしておくこと
・個別面談の実施
スナップ６ （ミドル予選ほか）
＜選手のコメント＞
海老：うまくいかなかった。ラップを見るとできているところもあるので、もう一度反省して次につなげる。
山崎：雨上がりで土が柔らかかった。斜面を斜めに横切るのは控えた方が良さそう。
鎌田：ルートプランを立てれば大丈夫。もう馬鹿なことはしない。
大西：地形をちゃんと見ていけばすいすい行ける。平らなところは直進が必要。
原 ：不安なところでは止まったのでうまく行った。明日はもっとスムーズに行けるようにする。
岡田：１を失敗した。プランを途中で変更したのがよくなかった。
高橋：見えすぎた。コンパスを見ずにラフに行ったところでミスをした。明日はしっかりやる。
橋本：人につられて隣ポに行ってしまった。
角田：慎重に行き過ぎた。明日は爆走したい。
荒井：もっと走れた。ミスはしなかった。
渡邊：ゆっくりやったがつぼった。気合を入れる。
池 ：ラスポ→ゴール以外はラップがみな遅い。外国選手は止まる回数が少ない。
スナップ７ （ミドル決勝ほか）
スナップ８ （ロング）
＜選手のコメント＞
山崎：昨年は途中で破綻した。今年は最初を抑えてルートチョイスも負担の少ないルートを選んだ。
しかし後半（最後の４つくらい）で体力切れを起こした。
海老：つらかった。淡々を走ったが登りも多かったり難しいルートを取ったりしたので、失敗したところ
で集中力が切れた。２位、３位だった人たちや最後は数人のパックにも抜かれたのが良い経験
になった。
池 ：アタックミスが多かった。平地での直進でコンパスの止まりも悪くショートレッグでミスをした。
自分のプランがあっても人に惑わされたりして下手だった。
高橋：自分のタイムが早いのか遅いのかよく分からない。ナビゲーションでたどり間違えた部分はミス
だが自分で選んだプランが間違っているとは思わない。目標に達しなかったのでくやしい。走力
が足りないわけではないので何が不足しているのか今は分からない。
岡田：遅いスタートで後半は一人旅だった。最初少しパックもしたがアタックした時には見えなくなって
いた。コントロールで止まらず脱出が早い。最後は平地も下りも走れなかった。レースの内容は
覚えている。
荒井：周りの外人を無視したら落ち着いてできた。思ったところにポストが出てきた。昨日は、とにかく
早くという気持ちがあって何もイメージしないで進んだが、今日はそれをしっかりやった。
原 ：１ポで失敗、３〜５で復活、その直後の６で１０分以上やった。原因はコンパス確認を怠ったこと
だ。ロングということでルートチョイスにばかり気が行って、アタックまで考えなかったのがまずか
った。体力的には大丈夫で昨年から少しは体が強くなったと感じた。
渡邊：今まで６ｋｍレースが最大だったので、８ｋｍは長かった。とにかく疲れて自分を駆り立てるのに
大変だった。１番で失敗し、その後は開き直ってできたが、１４番あたりから疲れがひどかった。
角田：８ｋｍは不安だったが体力的にはＯＫだった。大きなミスはなかったが、小ミスが至るところで
あった。コントロールへ近づくことはできたが、その後が駄目だった。外国選手はみんな素早い。
橋本：１ポで失敗した。１１、１２あたりで朦朧としてきて、１２へはイギリス選手に付いて何とか行った
があとはもう気力だけだった。
大西：11.5kmだったが体力的な限界は来なかった。しかし集中力が切れた。そういう時はコンパスを
よく見ないで地形だけで進んでしまうことが多いのだが、今回はそのミスでのロスが大きい。
鎌田：頭が朦朧としてきた時の処理がまずかった。おかしいと思っていてもやってしまう。中盤で早い
グループに出くわした。自分が地図を読んでいると20m離れ、追いついてもまた地図を読んでい
る間に離されて、だった。ポストに着くまでに彼らは地図を読んでいる。
＜リレー前の選手のコメント＞
男子第１チーム 目標：最低目標はトップ比１３５％、最大目標はチーム順位２０位
１走（高橋） 食らいつけるところに食らいつく。目標はベストを尽くせば可能。ミドルやロングの結果
を見たら達成すべきレベルである。
２走（山崎） 安定感を買われて２走になったと自覚している。１走が集団で帰ってきたら２走、３走も
１走と同じことをするつもり。
３走（海老） 自分なりに普段のＯＬを。５５分くらいで帰りたい。
男子第２チーム 目標：アイルランドとイスラエルを倒す
１走（大西） 始めは２Ｐくらいまでは全力疾走になっても付いていくつもり。５５分を目標。
２走（鎌田） どこかの集団をキープしたい。目標は６０分。
３走（池） インカレの新人チーム依頼の３走。ミドル、ロングともキロ８分が達成できていないが、
やはりキロ８分の６０分を目指す。
女子第１チーム 目標：USA、スペイン、イタリアに勝つ
１走（原） １走は初めてだがイメージはできている。ベストで５０分、失敗しても６０分の積もり。
後ろに５チームくらいという状態でタッチしたい。コース情報は提供する。
２走（橋本） 落ち着いてやる。結果的に良いタイムになるようにする。最後のレースなので悔いの
ないように頑張る。
３走（荒井） ２人の貯金をうまく使って５５〜６５分でゴールしたい。足のタコが痛かったがスーパー
で良いパッドが買えたので明日は大丈夫そう。
女子第２チーム 目標：スペイン第２チームに勝つ
１走（岡田） １走は初めてだが最後まであきらめずに走る。目標は６０分。
２走（渡邊） 目標は６０分以内。
３走（角田） アンカーは初めてで不安もある。いつもどおりにやる。６０分、悪くても７０分で帰って
きたい。
スナップ９ （選手の人気ベスト１０）
スナップ１０ （リレー）
＜リレー後の最終ミーティング＞
鎌田：実力が海外に通じない。日本ではみられないOLを見た。早くなれそうなヒントが得られた。
オーリンゲンまで行くのでさらに試してみたい。
橋本：聞いていた通り太刀打ちできなかった。自分のレースをしようとしてやった。世界の選手
と同じ舞台でできたことには満足している。帰ってから頑張る意欲がわいた。
岡田：あこがれのJWOCに来たが世界の壁が厚くて何もできなかった。悔しい思いをした。リレー
では２走にも抜かれて違いを見せ付けられた。同じスタートラインに立てたことは嬉しか
ったが差が大きすぎた。頑張って来たことが無駄にならないようにこれからも頑張る。
渡邊：自分なりにレースは頑張って日本ではほどほどかなと思ってもこちらでは一番下。これか
らも自分を鼓舞して頑張りたい。ラフに走るOLも楽しそう。
角田：聞くと見るとの違いが大きかった。森の中で見ていても違う。１年ちょっとでは太刀打ち
できない。これからもっと頑張らなければと思った。リレーのゴールで全世界の人が応援
してくれたのが嬉しくて涙が出てきた。
荒井：ミドルの予選・決勝ではただただ圧倒された。自分のOLもできなかった。ロングではマイ
ペースでやったら自分の思ったところにポストが出てきて嬉しかった。走力がかなわない。
少しでも近づけるように頑張りたい。
高橋：２回目で去年より良くはなったが、やはり自分の練習はお遊び程度だったのかと思い知ら
された。ミドル、ロングとまずまずだったので、リレーも行けるかと思っていただけに、
失敗して悔しい。２年後のユニバーには普通に出ていると思う。WOCにも挑戦する。２度
でも３度でも世界の舞台に立てたらと思う。
海老：JWOCは高１で目指して５年目でやっと来られた。調子は５年の中でベストではないかもし
ないが、それなりに準備した。次にやらなければいけない練習が見えた。整理して次の目
標を立て、再び舞台に立ちたい。
池 ：大学に入ってすぐにJWOCを知って２年越しで行けた。怪我で準備ができず泣きそうだった
がこの２週間は本当に楽しかった。実力がないことを痛感した。世界が早いのではなく、
自分が遅いのだと思う。負けず嫌いなのでより上の順位に入りたい。上のことを意識でき
るようになったことは良かった。今年はずっとOLをやると思うのでまずはインカレ、そし
て次の目標を立てて再び海外に挑戦したい。
山崎：去年はすごいというだけで終わった。今年は高橋のように惜しかった人もいて上との差が
身近に感じられた。かれらの普段のトレーニングも知りたい。
大西：報告書を見たらすごく差が大きかったが、同じ人間だからそこまで差は無いと思っていた。
ミドルの予選でもミスを減らせばまだ何とかなるのかなと思っていたが、ロングをやって
みて走力差を感じた。さらに彼らは経験もあってミスがない。自分はまだノーミスのレー
スをしたことがない。うまいOLを目指して海外選手を追いかけられるように頑張りたい。
李 ：みんなの熱い気持ちが聞けて自分もやる気が出てきた。結果を整理して次の目標に向けて
とことんやり尽くすことをやって欲しい。自分も１人のライバル＆仲間として一緒に頑張
りたい。
尾上：失敗したことを残念に思っているだろうが、これがオリエンテーリング。それだけ奥が深
いということ。
「こんな練習が必要だな」と思ったことが次のステップへの最大のヒントで今回の収穫。
今までは準備と結果がミスマッチのことも多かっただろうが、これからしばらくは、トレ
ーニングしたり練習したことが必ず実を結ぶはず。何故なら何をしたら良いかが分かった
から。
今年は全員卒業。それぞれ次の目標に向けて頑張って欲しい。後輩の指導もよろしく！